Yoga & Thai-Yoga macht zur Zeit Pause
Yoga in Heidelberg
Man kann nur weitergeben, was man selbst erfahren hat und selbst übt!
Aus diesem Grund ist mein Yogaunterricht geprägt von meiner eigenen Yogapraxis. Du kannst in meinen Yogakursen ein eher
sanftes Yoga mit Elementen aus verschiedenen Yoga-Richtungen erwarten (Hatha-, Slow-Flow-Yoga und Yin-Yoga), mit dem Ziel Körper und Geist in Balance zu bringen. Bewegungen und Atem fließen dynamisch miteinander in kurzen Sequenzen, gehaltene Körperstellungen schulen die Körperwahrnehmung, Yin-Haltungen laden ein zum Innehalten und tief
spüren.
Sehr wichtig in all meinen Kursen ist mir das Üben mit Achtsamkeit und eine an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasste Ausrichtung der Haltungen.
Vergangene Kurse
Hatha-Yoga (Grund- und Aufbaukurs 2019) - WARTELISTE
VHS Heidelberg, Bergheim
montags 20:00 - 21:30 Uhr
Neuer Kursblock 2019 (4
Termine)
vom 14.1. bis 4.2.2019
Buchung direkt bei der VHS
Yin-Yoga (2019) - WARTELISTE
VHS Heidelberg, Bergheim
Yin-Yoga ist eine ruhige Yogaform, bei der die Übenden meist sitzend oder liegend einige Minuten lang ohne Bewegung und passiv in den Haltungen verweilen. Körperlich wirkt das Üben auf die tiefer liegenden Gewebeschichten wie Faszien und Bindegewebe und löst diese sanft. Auf geistig-emotionaler Ebene lädt Yin-Yoga ein, auch innerlich zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
donnerstags 18:15 - 19:45 Uhr
Kurs über 4 Termine von 17.1. - 7.2.2019
Buchung direkt bei der VHS
